肋間神経痛になってしまう様々な原因

肋間神経痛は、色んな原因によって起こりますが、中でも、自律神経が大きく関係していると指摘されています。
交感神経と副交感神経から自律神経はなっていますが、これらのバランスが崩壊することが原因で、肋間神経痛が起こるとされています。
交感神経が優位に働くと、血行が悪くなるので、肋間神経痛になる人は、交感神経が常に優位になっているので、起こりやすいと言われています。
原因をしっかりと把握すれば、肋間神経痛は、根本的な解決ができるので、まずは、その原因を探る必要があります。

肋間神経痛の原因は、自律神経のバランスの乱れの他、血行不良や肉体疲労、ストレスなどもその原因と考えられています。
肋間神経痛の原因を探っていくと、根本は血行不良にあり、これは、普通の冷え性と何ら変わることはありません。
手足が冷える肋間神経痛というのは、単純に、手足への血液循環が上手くいっていないことを示しいいます。
一番いいのは半身浴で、38度程度のお湯に腰から下をつかり、長めに入ると、肋間神経痛に効果があります。
ただ、冬の場合、半身浴だと上半身が寒くなるので、肋間神経痛対策でお湯につかる場合は、上半身は、Tシャツやトレーナーなどを着ておくことです。
手や足に冷えを感じるのが肋間神経痛なので、半身浴で足を温めるというのは、非常に効果的なのです。
人間の体は、冷えると最初に内臓を温めようとし、そのために血流が末端までいかなくなって、肋間神経痛になると言われています。

肋間神経痛を改善するには、半身浴が最適で、湯船の中で足をマッサージしてやれば、よりよい効果が得られます。
半身浴をすると体が芯から温まるので、肋間神経痛対策には適していて、血液の流れがすっきりと改善されます。
この場合、シャワーでは逆に体を冷やすことになるので、肋間神経痛の対策にはなりません。