効果のある秋のダイエット法

秋ダイエットは夏太りの改善でもあり、秋太りの防止でもあると言ったところでしょうか。
結果はというと、全く思わしくなく、結局また秋ダイエットを強いられそうな次第です。
けれど、友達の中には、夏太りしなかったけど秋ダイエットが必要不可欠な体系になってしまったという子がいます。
秋ダイエットのように意識してカロリー制限すれば良かったのですが、夏は自然と食欲が衰えるから、大して気にしなかったんです。
しかも、僅かな食事で夏バテを防止するためには、そこそこスタミナの付くものを食べないといけないと思ったのが逆効果でした。
そして、それを冬から春にかけても繋いでいけばどうでしょう。
と、中々思う通りに行かないのが現実というものだとは思いますが、まあ夏太りを放置しておくのはよくありません。

秋ダイエットを少しでも楽にするには、夏太りをしないようにする事が一番である事は確かでしょう。
実は彼女、毎年夏には一気に食が細くなるのですが、涼しくなるとその反動で、一気に大食いになるんです。
そう、この広い世の中にはそういう体質の人もいるんですよねぇ。
一体全体どうして夏太りを防げなかったのか、その一番の原因は、やはり夏でも食欲が衰えなかった事にあるでしょう。
それ、自分なんだけど、こうなると、正しく食欲は季節に関係なく、ダイエットも季節に関係ないというパターンです。
そして何より、毎年秋ダイエットをやっているので、周囲にはいつも笑われてますが、本人はこれでもかなり真剣なんですよね。
一応食事の量やバランスにもそれなりに気を付けているつもりだし、週に2〜3日はウォーキングもしてるんだけど、それでも痩せないのは、やっぱ体質もあるのかなぁ。
しかも、夏場はどうしても口当たりのいいアルコール飲料や炭酸飲料、それにスポーツドリンクなんかを沢山飲むじゃないですか。
だったら、夏ダイエットと秋ダイエットを通しで考えれば、もっと効果がアップするんじゃないかと私は思いますね。
もしかして、来年はそれこそ秋ダイエットご無用という理想の体系になれるかもね。
謂わば水太りみたいな部分もあって、余計に秋ダイエットが厄介になっちゃうんですよね。
ダイエット関連のブログやサイトにもそろそろ秋ダイエットの情報が沢山掲載される季節ですから、お互いしっかり解消したいものですね。