やはり腹八分目を日頃から心がける事は、最も効果の出る秋のダイエット法と言えるでしょうね。
そもそも多くの生物が秋に栄養を蓄え、冬場冬眠するという習性を持っていますので、
秋は食べる物が美味しいからといって、ついつい食べ過ぎてしまうという事とは別に、
睡眠不足が祟って食べ過ぎてしまうという事も有り得るんですね。

秋のダイエットの種類のポイントとは


まあようするに、日本舞踊に様々な流派があるように、秋のダイエットにも種類があって、エジプトの踊りとトルコの踊りとは随分違うという事ですね。
しかも、最近ではアメリカで発展した「トライバルスタイル」という新たな種類まで登場して来ていてもう大変。
どの種類の秋のダイエットがいいかというのは、正しく人それぞれですね。

秋のダイエットの起源は、恐らくエジプト時代の宮廷文化にあるだろうと言われています。
ですから、アラブ圏のラクス・シャルキが元祖ではあるのでしょうけれど、これは今では「エジプシャンスタイル」という種類の秋のダイエットにすぎなくもなっています。
しかも、このスタイルは宮廷舞踊という事からも分かる通り、非常に優雅でオペラ的な要素を持ち合わせているのが大きな特徴。

秋のダイエットはやはり宮廷文化として発展したエジプシャンスタイルと、ジプシー文化として育ったターキッシュタイル、この2種類にとどめていただきたい。
そして、それからさらに自由自在になったのがアメリカのトライバルスタイルという事になるのでしょうか。
ただ、個人的にはここまで来ると、ちょっと秋のダイエットの意味と価値が軽減されてしまうような気がします。秋のダイエットはエジプトやトルコの民族舞踊だと思われていますが、勿論、それはその通りなんですよ。
私自身はそう思うのですが、さてさて、皆さんの秋のダイエットに対する印象や思いはいかがなものでしょうか。
やはり永い時間を掛けて育て上げられて来た2つの秋のダイエット、関連のブログやサイトなどで、正しく理解して、正しく楽しんで欲しいものですね。
因みに、男友達はやっぱり露出系衣装のターキッシュタイルがいいとみんな言いますが、これは実に単純な選択理由です。

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