足つぼマップマサージを行う事で、健康を維持し、健康を促進し、体調不良を改善できます。
足つぼマップマッサージは、指や関節、つぼ押し棒などを使って足の裏を刺激します。
逆に足ツボマップを利用して、簡単な健康チェックを行うこともできますよね。

足ツボマップで、不調な部分のツボ探して、そこが痛いようなら丁寧にマッサージし、
もし痛くないなら正しいツボの位置を確認して、そこをツボ押しなどで刺激しましょう。

足ツボマップにも載っている目のツボが痛むようなら、目が疲れている証拠です。
目の体操やアイマスクも効果的ですが、足ツボマップを見て目のツボを刺激するのも効果的です。

足ツボと豆乳のポイントです


足ツボのメカニズムには、この様なものがあるのですね。
豆乳というとヘルシーな食品ですし、体にも足ツボにもいい様な気がしますよね。
これは、大豆に含まれるイソフラボンが、卵胞ホルモンと似た様な働きをする性質があるため、足ツボに影響してしまうそうです。
それは、豆乳に含まれている成分が足ツボに影響すると言われているからなのです。
そして、足ツボに関連するホルモンには、もうひとつ「卵胞ホルモン」というものがあります。
でも、実は「足ツボの症状を持っている場合は、豆乳を飲まないほうがいい」としっかり言われているのです。

足ツボの原因は、イソフラボンだけではありません。足ツボの症状がある人に、豆乳はご法度と言われていることをご存知でしょうか。
もしかすると、これだけで足ツボが改善されるかもしれません。
個人で足ツボ改善の努力をすることも大事ですが、医師に頼って改善方法を一緒に考えてもらうこともとっても大切なのではないでしょうか。
この卵胞ホルモンも黄体ホルモンも女性ホルモンですが、足ツボはこのふたつのホルモンの作用が関係しているそう。
ストレスをためすぎることも足ツボの大きな原因と言われていますし、栄養バランスが悪いことも原因のひとつと言われています。

足ツボの人が豆乳を飲むと、実は症状が悪化してしまうと言われています。
できるだけ早い段階で足ツボを改善することが出来る様に、工夫をしていきたいですね。
足ツボの症状が少し和らぐだけでも、試してみる価値はあるのではないでしょうか。

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