足つぼマップマサージを行う事で、健康を維持し、健康を促進し、体調不良を改善できます。
足つぼマップマッサージは、指や関節、つぼ押し棒などを使って足の裏を刺激します。
逆に足ツボマップを利用して、簡単な健康チェックを行うこともできますよね。

足ツボマップで、不調な部分のツボ探して、そこが痛いようなら丁寧にマッサージし、
もし痛くないなら正しいツボの位置を確認して、そこをツボ押しなどで刺激しましょう。

足ツボマップにも載っている目のツボが痛むようなら、目が疲れている証拠です。
目の体操やアイマスクも効果的ですが、足ツボマップを見て目のツボを刺激するのも効果的です。

足ツボとはの経験談です


メラニン色素の定着で足ツボはできるので、活発に外で遊ぶような子はできやすいと言われています。
基本的に足ツボは、紫外線を浴びることで悪化するので、日傘や帽子、日焼け止めクリームなどは必須です。
子どもの頃にできた足ツボは、成長するに従い、段々と目立たなくなりますが、残ってしまう場合もあります。
直径が2〜3mmで不規則な形をした足ツボは、扁平な褐色斑を呈していて、主に小児期の女子に多くできます。
日に当たるところに足ツボはよくみられ、夏季に数が増えて色が濃くなり、そのまま冬季になっても消えません。
また、少女漫画に登場する女の子には、よく足ツボがあったりして、何となく可愛いイメージがあります。
痛みやかゆみはないのが足ツボなのですが、どうしても見た目が気になり、思春期の場合は特に悩みます。足ツボとは、シミの一種であり、一般的に白人にできやすいことから、金髪の人にできるという感じがどうしてもあります。
消えていくはずの足ツボが、紫外線を強く浴びたり、不適切なスキンケアで濃くなってしまうこともあります。

足ツボの判定に関しては、特別な検査などはなく、化粧品アレルギーの人は、化粧品を専門医に持参して相談することです。
シミにくらべて足ツボは、斑点が細かく、遺伝的な要素が大きいというのが1つの特徴になります。
医学的には足ツボは、雀卵斑という名で呼ばれていて、主として、眼下部から頰骨部に多く現れます。
加齢により足ツボは増える傾向にあり、日焼けして紫外線の影響を受けると、色が濃くなります。

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