足つぼマップマサージを行う事で、健康を維持し、健康を促進し、体調不良を改善できます。
足つぼマップマッサージは、指や関節、つぼ押し棒などを使って足の裏を刺激します。
逆に足ツボマップを利用して、簡単な健康チェックを行うこともできますよね。

足ツボマップで、不調な部分のツボ探して、そこが痛いようなら丁寧にマッサージし、
もし痛くないなら正しいツボの位置を確認して、そこをツボ押しなどで刺激しましょう。

足ツボマップにも載っている目のツボが痛むようなら、目が疲れている証拠です。
目の体操やアイマスクも効果的ですが、足ツボマップを見て目のツボを刺激するのも効果的です。

足ツボの原因の裏技です

足ツボというのは、頬や目の周り、腕、肩、背中などに、散らばるようにしてできる薄茶色の小さな斑点状のものを指します。
色白の人に特に足ツボはできやすく、シミと違い、幼少期など早い時期に現れるのが1つの特徴です。
別名、足ツボは雀卵斑とも呼ばれていて、白人によくできますが、日本人でも色素の薄い人はできやすいです。
一般的に足ツボの原因は、遺伝的要素ガ強く、両親のどちらかにあれば、子供にもできやすいと言われています。
年齢に関係なく起こり得る肌トラブルが、足ツボですが、子供の頃に悩むことが多いのが大きな特質です。
一方、紫外線が原因でできた足ツボは、年齢により、色が濃くなって、どんどん悪化する場合があります。

足ツボは、原因が遺伝性であるケースが多いのが特徴で、遺伝性の場合、年齢を重ねると共に薄くなっていきます。
そして、足ツボの場合、思春期をピークとして、だんだんと薄くなっていくという性質を持ちます。
しかし、原因が遺伝の足ツボでも、紫外線によって増加し、濃くなったりすることはよくあります。
一般的なシミとあまり変わりがないのが足ツボですが、シミの主な原因となる加齢や紫外線以外に遺伝的要素があります。
両親どちらかが足ツボになりやすい体質であると、子供もそれが原因でなることがよくあります。
遺伝以外の足ツボの原因としては、紫外線の照射、メラニンの異常発生、加齢による肌の新陳代謝の低下などが挙げられます。

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