効果的な足つぼマップ使用ポイント

今回は、足つぼマップマッサージの正しい指圧方法をご紹介しましょう。
足つぼマップマッサージのコツが、少しは掴めてきましたか。

足つぼマップマッサージのポイントは、親指を90度に折り曲げることです。
女性や子供などで指の力が弱い場合は、両手の親指を使って足つぼマップマッサージをするといいそうです。
また、もっと強く刺激したいときや、関節をつかってもうまくいかないときは、市販のつぼ押し棒やボールペンなどを、足つぼマップマッサージをするときにお使いください。
また、かかとなどの指で押すには少し硬い部分は、手を握って指の関節で足つぼマップマッサージを行うと効果的です。足つぼマップを正しく指圧すれば、かなりの健康への効果が期待できます。
爪が食い込むと痛いので、足つぼマップマッサージをするときは爪を短めに切っておくことをおすすめします。
次に、これも広範囲に使えて簡単につぼを刺激できる方法の一つなのですが、親指の先を使って足つぼマップマッサージを行う方法です。
指の腹全体で指圧することが足つぼマップマッサージのポイントです。
一番基本的な足つぼマップマッサージの指圧方法は、先ほども説明した親指の腹を使う方法です。
足つぼマップマッサージの指圧方法の詳しい説明、及びこの他の指圧方法はサイトやブログなどをご覧ください。
足つぼマップマッサージの指圧は、力の弱い人にもできるので、力の弱い女性や子供、それからお年寄りの方にもおすすめです。
足つぼマップマッサージの指圧方法のコツは、左手で足を安定させ、右手の親指の腹でぐーっとつぼを押すことです。