効果的な足つぼマップ使用ポイント

足つぼマップマッサージをやりすぎることで体に悪影響を及ぼすまではいかないと思いますが、何事も加減することが大切だということを忘れないようにしましょう。
例えば、足つぼマップによるツボ刺激を行なう時間ですね。
足つぼマップによるツボ刺激は、一体どれくらいするのが効果的なんでしょうか。
夕食後、1〜2時間は人が一番リラックスできる時間なので、その時間に足つぼマップツボ刺激を行なうとより効果的です。
しかし、足つぼマップでツボを刺激する時の『痛気持ちいい』感覚が病みつきになって、ついついマッサージを長めにやってしまう方も多いみたいです。
また、足つぼマップによるツボ刺激は基本的には自分で行ないますが、ときには恋人や結婚相手、家族などにしてもらうのもいいと思います。
ですから、途中あまりに間隔を空けてしまうと足つぼマップマッサージの本来の効果が出ない可能性があります。
一般的に、足つぼマップでツボを刺激する場合、一日に15分〜30分を目安にするのがいいと言われています。
誰かに足つぼマップマッサージをしてもらうことで、心からリラックスすることができるからです。
足つぼマップマッサージの注意点を守らなければ、効果が薄れたり、ときには全く効き目がなくなってしまう可能性もあるかもしれません。
足つぼマップによるツボ刺激を途中で中断することもしない方がいいでしょう。
数ヶ月、または数年かけて徐々に現われてきた症状には、同じ時間だけかけて足つぼマップマッサージを行わないと治らないといわれています。
足つぼマップによりツボ刺激はたくさんやればやるほどいいというものではありません。