シェイプアップに効果的なボリウッドエクササイズ

エクササイズを知った私、今はゴミ箱行き直前だった古いバスタオルたちに感謝感謝ですよ。
だからこそ、どうせ同じなら、もう捨てるつもりだった古いバスタオルでやってみようと思ったのが、私がエクササイズに目覚めたきっかけでもあったのであります。
ゴミも減らせて、正しく一石二鳥のエクササイズ、その効果が徐々に見え始めて来ると、改めてすごいなぁっと感心させられてしまいます。
新品のバスタオルを使っても全然OK、効果に大差はない事でしょう。
それは多分、最近のテレビや雑誌で、良質な睡眠を取って痩せようという別のエクササイズが大きく取り上げられているのが原因なのでしょう。

エクササイズの唯一の道具らしき道具とも言えるバスタオル。
そのやり方は至って簡単で、バスタオルを2枚重ねにして丸めて縛った枕を腰の下に挟み、万歳をするような状態で5分間寝るだけ。
正しくエクササイズではあるのですが、その実際は睡眠を取るのではなく、体を横たえるというものですよ。
にも関わらず、夜の就寝中に行うダイエットで、バスタオルなんか全く無用、関係ないと思っておられる方も多いのがちょっぴり不思議。
という事で、このバスタオルを使った骨盤矯正枕の作り方は、美容関連や健康関連のブログやサイトをチェック。
それが自宅でバスタオル2枚あれば出来る訳ですから、これは試してみない手はないでしょう。
むしろ、こうしたリサイクル精神でエクササイズを実践する事は、エコの一つとも言えるでしょう。
エクササイズにおけるバスタオルの役割は骨盤矯正枕であって、水や汚れを拭く取るものではありませんからね。
バスタオルのど真ん中にちょっと位穴が空いていたって、縁がほつれていたって全くもって問題なし。
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