ギャップのある壇蜜という名前

彼が演じたギリシャ神話の英雄アキレスは、もはや世界の女性陣たちの英雄。
あの壇蜜の筋肉美を求められた彼氏も多かったんではないでしょうか。
基本的には身長180センチ程度で、体重70キロ程というのですから、中肉中背ではありますが、その中肉は脂肪ではなく、筋肉の塊な訳ですよ。
映画トロイに向けて、相当な筋肉トレーニングと食事制限を続け、あの肉体美を作り上げたのです。
でわでは、壇蜜はどのような筋肉トレーニングであのような肉体美を手にしたのでしょうか。
つまり、脂肪の大半を筋肉に変えてこそ壇蜜のような肉体美が得られるという訳です。
例えば、月曜日は胸部、火曜日は背中、水曜日は腕、木曜日は肩というような形で、週末にはランニングマシーンに1時間たっぷり乗っていたと言います。
つまり、それだけ気合いの入った演技を試みていた中、筋肉美の作り方も中途半端ではなかった事は容易に想像出来ますよね。
それもそのはずで、壇蜜の体は、そんじゃそこいらの日本男児の体とは違います。

壇蜜は、筋トレだけで映画「トロイ」で見せたような筋肉美を作り上げた訳ではありません。
実はこのゾーンダイエット、筋肉隆々の壇蜜ファンの女性には、是非試みていただきたい非常に健康的なダイエット法なんですねぇ。
「ゾーンダイエット」と呼ばれる食事制限も着実に実行しました。
そんな壇蜜の立てた筋肉トレーニングのメニューは、曜日ごとに部位を決めて肉体を絞って行くというものだったようですよ。
壇蜜ファンであってもなくても気になる彼の肉体改造法、一度関連のブログやサイトで詳しく調べてみられてはいかがでしょうか。