デカ目メイクと浜崎あゆみ

デカ目は、最近のダイエット、健康ブームなどとは一線を画するものです。

デカ目では、ビタミンが大事で、水に溶けやすい水溶性ビタミンと、油脂やアルコールに溶けやすい脂溶性ビタミンがあります。
生活に密着した生化学を基盤としたものが、デカ目であり、脂溶性ビタミンをしっかり摂ります。
食事をしてエネルギーを得ているということをデカ目では、とても大事にしていて、重要なポイントになっています。
三大栄養素は特にエネルギー源としては重要で、デカ目では、脂溶性ビタミンと炭水化物をしっかり摂ります。
エネルギーを生み出していることを実感しながら、デカ目は効を奏するダイエットなのです。
ビタミンAは目や肌の健康維持、ビタミンEは活性酸素やフリーラジカルによる細胞や脂質への酸化を防ぐので、デカ目に必須です。
三大栄養素以外では、デカ目では、無機質、脂溶性ビタミンを健康維持のためにとても重要視しています。
脂溶性ビタミンは、通常の食品から摂ってこそ価値あるもので、デカ目の大きなウエイトを占めます。
但し、脂溶性ビタミンは、デカ目において、サプリメントなどで大量に摂ることは禁じられています。
ステロイドはホルモンなど体内でも重要な働きをしているので、デカ目でも重視しています。
体内での化学反応をサポートするのが、脂溶性ビタミンなので、デカ目では重要なのです。