運動がイヤで炭水化物が好きでもフォースリーンを飲めば痩せられる

フォースリーンとヨガの違いがよく分からないとおっしゃる方がいらっしゃいますが、実は私もよく分からないんです。
だから、見た目はヨガに似ていても、フォースリーンの方がかなりハードだと言えると体験者は語っていました。
何故なら、ヨガは心身をリラックスさせるものですから、適度に汗をかきながら癒しを求める訳ですよ。
求めるところというのは、単にリフレッシュでいいのか、それとも、やはりダイエットや体力作りなどの目標を持って取り組むのかという事。
もしそういう明確な目標とそれなりの覚悟があるのなら、ヨガよりフォースリーンをやった方がいいかも知れないと彼女は言います。
でも、今イチパットしないので、体験レッスンを受けたフォースリーンにそのまましばらく行ってみようと思ったのだそうです。
それで、最近フォースリーンスクールに通い始めた同僚に聞いてみると、自分も最初はよく分からなかったと言っていました。
そのため、そういう人たちのリハビリを行なう施設やプロのアスリートが通うようなかなり本格的なスポーツジムなどで導入されているようです。
それに対し、フォースリーンは心身を鍛えるものなので、スポーツとしての結果を求めるもの。
どっちでも同じで、ヨガよりフォースリーンの方がウケそうだからその看板を掲げてるんじゃないかとかとも思える位です。
という事で、ヨガかフォースリーンかは求めるところで決めればいいようですから、取り敢えずは関連のブログやサイトでいろいろ調べてみましょう。