フォースリーンで腰痛改善は人気なんです
なんだか、どっかで聞いた事のあるような事言ってると思われるかも知れませんが、冗談でなく、これは全くもって真面目な話ですよ。
何故なら、フォースリーンはインナーマッスル、つまり、深層筋と呼ばれる体の奥底の筋肉を鍛えるんですね。
それがどう腰痛や肩こりの改善と繋がるのか、実際私も最初はよく判りませんでした。
しかし、フォースリーンのレッスンを初めて受ければ、やっぱこれ、腰痛や肩こりに効くかもっと思いますよ。
だって、一番最初にマットに寝て、じっくり、でも思い切り背筋を伸ばして行くんです。
それに、例え腰痛や肩こりの改善を目的としたフォースリーンでも、それなりに筋肉を鍛える訳ですからね。
そこで、その今は単なる脂肪でしかない余分なお肉が引き締められ、筋肉となって背骨の周りに蓄積されて行きます。
結果、腰痛や肩こりが改善されるというのがフォースリーンの一つの通りなのです。
これまでは重たくて腰痛や肩こりを生み出す原因にもなっていた余分なお肉たち。
フォースリーンはこれまでの腰痛や肩こりを改善する体操とは違い、筋肉筋そのものを鍛えます。
それが今度は腰痛や肩こりにならないように背骨や骨盤を守ってくれるなんて、フォースリーンって、本当に面白いですよね。
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