フォースリーンに適した食材の体験談です
フォースリーンには、高価なダイエット器具も食材も要らないというのが一番の売り。
まあ強いて言えば、低カロリーの食材で満腹中枢を満たす事が出来れば申し分なし。
フォースリーンはとにかく噛んで噛んで噛みまくりますから、唾液の分泌も活発になります。
むしろ栄養価やカロリー、そして唾液との愛称を考えた食材選び。
出来れば、スルメやおやつ煮干しのように、とことん噛めるような食材を取入れるといいかと思われます。
これがより一層フォースリーンの効果を高めるのではないだろうかと私は思います。
でも、どんな食材でも最低30回は噛めますし、最低30回以上噛んで食べるのがフォースリーンの基本でしょう。
確かにフォースリーンには特別な食材なんて要らないと言えばいらないんですよね。
例えば、オヤジの酒のおともスルメ、あれなんかは噛めば噛むほどいい味が出ますからねぇ。
目標は100回だとも言われていますが、食材によってはねぇ、流石にそれは難しいものも少なくありません。
フォースリーンは別名カミカミダイエットと呼ばれ、とにかく口に入れた食材を噛んで噛んで噛みまくって食べるのが成功の秘訣です。
別に無理遣り強固な食材でなくても、十分フォースリーンは出来ます。
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