綺麗に痩せたい産後ダイエット

ただ、私たちの体は、睡眠不足が蓄積されると、何故か妙に食欲が増進する仕組みになっているんですね。
だとしたら、産後ダイエットの失敗の理由は、もっと他のところにある訳です。
まあそれも、確かに産後ダイエットの足を大きく引っ張っている事は確かでしょう。
普通、寝過ぎると太ると思われがちですが、実際にはその真逆で、寝足りないと太るんですね。
勿論、食欲の秋を思い切り押さえて、スポーツの秋を思い切りエンジョイするんですよ。
当然ですが、早めに食事を済ませ、胃の内容物がちゃんと消化された頃を見計らって布団に入る事も大事です。
けれど、本当にあなたの産後ダイエットの足を引っ張っているのは、そんな食欲増進でも、運動不足でもないかも知れませんよ。

産後ダイエットの一番の敵は食欲だと言われていますが、なぜ人はすぐに食欲増進してしまうのでしょうか。
何故なら、多くの生物は、秋にしっかりと栄養を蓄え、その蓄えた栄養で冬を越します。
従って、産後ダイエットなどしなくても、冬になれば徐々に余分な栄養も脂肪も消却されてしまうはずなのですが・・・。
でも、よくよく考えてみて下さい、この世にはスポーツの秋という言葉もあります。
やはり秋から食欲を抑えるか、運動するかで産後ダイエットを頑張らないと、ブヨブヨ太ってしまうという訳です。
ところで皆さんは、睡眠不足が食欲を増進させるという話を聞いた事がありませんか。
そして、誰もが食欲増進と運動不足を上げられる事になる訳です。
私たち人間は冬眠せず、冬もしっかりと食べ続けますからね。
というか、寝ないことそのものが直接的に太る原因になる訳ではなく、産後ダイエットを妨げる訳でもないんですよ。
それこそ寝ながら痩せられるという訳で、こんな結構な事はないじゃないですか。

産後ダイエットを成功させるためには、秋の夜長、夜更かしをせず、たっぷりと眠るようにしましょう。
それも、少しでも良い睡眠を考える事が、産後ダイエットの成功の大きな秘訣です。
それはある意味、私たち人間も他の生物と同じである事の証明で、本当は産後ダイエットなど考える必要はないのです。
ただし、産後ダイエットを成功するためには、とにかく沢山寝ればいいというものではないですよ。