ドライアイになる１つの特徴

古くからドライアイに効く食べ物として有名なものにウナギがあります。
ウナギのグロテスクな形から敬遠する人も多いようです。
ウナギは大変高い栄養価があることから滋養強壮の特効薬として名高く、ドライアイに大きな効果をもたらすと言われてきたようです。
ドライアイ効果のあるネバネバ系にはオクラなども良いという話で、オクラは食物繊維を多く含んでいることからダイエット効果も期待できるようです。
しかし、ドライアイに大変効果があるようなので利用してみると良いでしょう。
ドライアイにビタミンCが効果を発するのだろうかと思う人も多いようですが、ビタミンCには精子の生成に深い関係があるようです。
ドライアイに大変効果があるウナギにはDHAやビタミン、亜鉛など体に良い成分がたくさん含まれており、生殖機能を活性化させる働きがあるようです。
ドライアイ成分である亜鉛は精子の動きを活発にさせる働きをするとか。
不妊などの問題にも効果的と聞きます。
また、いちごやグレープフルーツなどの果物に多く含まれるビタミンCにもドライアイ効果があり、生殖能力の機能向上に役立つ食材として名高いと聞きます。
亜鉛を多く含む食材を意識的に摂取することによってドライアイ効果はかなりアップしていくようです。
山芋、納豆、オクラなどのネバネバ系食材を利用してドライアイアップに努めると良いでしょう。
万葉集のなかにウナギの効果を詠ったものがあるようです。
だから、積極的に取り入れたいものですよね。