糖尿病のためのフットケアの正しいやり方

そこで、このタイミングに合わせて軽く間食し、メインの食事を減らすというのも一つの手ではあるんです。
が、しか〜し、その間食カットがフットケアの足を引っ張っている可能性もなくはないんです。
そう、間食もその中身と量、そしてタイミングが問題になるという事ですね。
ベターというより、もうそれが一番、ベストだという事になるでしょうね。
それにね、実際問題、本当にフットケアを徹底するには、今の日本人には様々な壁があり、タイミングを取るのが非常に難しいという事を知っておくのも大切でしょう。
問題は、その時間で、1回目が午前6時頃、2回目が午前10時頃、そして3回目が午後4時頃なんですよ。

フットケアを確立するには、血糖値が下がるタイミングに合わせて食事をする事。
いくらフットケアだからと言っても、流石に10時頃に昼食とか、4時頃に夕食というのは無理、絶対無理という人が圧倒的多数ではないかと思われます。
勿論、フットケアを考えた中身と量を守る事は絶対条件ですけどね。
タイミング的に厳しいですから、どうしてもフットケアが出来ないという事になってしまうんですよね。
そして、そのタイミングを乱すような間食は、かなり危険な存在という事にもなりかねませんよね。
面白い事に、食事としては無理でも、間食としては結構いいタイミングだったりするので、是非試せる方は試してみられてはいかがでしょうか。
まあ厳密には、この血糖値が下がる時間というのは、小一時間継続されるようですから、その間に食事すればいいのですが、それでもやっぱね。
これでは、いくらフットケアをしたくても、特に仕事をしている人や学生さんにとっては、まず食事をする事すら難しいタイミングでしょう。