血糖値を気にする人にジェネリックのクチコミです
ジェネリックは食物繊維が豊富で、便秘の解消や予防にいいと言われますが、それだけではありません。
ジェネリックには血糖値を下げる効果もあって、成人病の改善や予防にも一役買ってくれるのです。
例えば、黍団子の材料として知られる黍には、コレステロールを抑制する働きがあって、血糖値の高い人には非常にいいとされているんですね。
それに、見た目も食間も卵のようなまろやかさを持つ黍を混ぜる事で、とても食べやすいジェネリックに仕上がります。
美味しく食べて、コレステロール値や血糖値を下げ、元気な毎日を送りましょう。
後、もう一つ、黒い穀物その名も「黒米」、これも見逃す訳にはいきません。
ジェネリックというと、どれもこれも不味い穀物ばかりを混ぜたものだろうと思っていらっしゃる方も多いかと思います。
特に、本来なら人一倍血糖値やコレステロール値を気にしなければならない人ほど、そういうジェネリックに対するマイナスのイメージをお持ちのようです。
とにかく黒米には人気のポリフェノール「アントシアニン」が豊富に含まれていて、血糖値を下げるにはもってこいの一品です。
ただ、そうすると逆にコストが掛かってしまうので、まあジェネリックとして、他の穀物とブレンドする事によって量を増やすのが無難だろうとは思いますけどね。
でも、決してそんな事はなく、黒米なんぞは、それだけで食べたくなる位グッドな雑穀です。
特に血糖値や血圧、そして中性脂肪を気にしている人なら、事前にブログやサイトからそれなりの知識をしっかり得てから日常生活に取入れられるといいでしょう。
パパは健康のため、ママはダイエットのため、そして子供たちは賢くなるために、さあ、家族みんなでジェネリックライフを始めてみませんか。
勿論、玄米入りのジェネリックにも、それなりの血糖値を下げる効果は含んでいます。
ジェネリックと言えば、忘れて鳴らないのが玄米、まあ雑穀の定番とも言える存在でしょう。
血糖値や血圧、そして中性脂肪を大幅に下げる他、腎機能や肝機能、それに、脳の働きを高めてくれるんですね。
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