白内障は、目の中にある水晶体が濁る病気のことです。
水晶体は加齢とともに膨らんできて、
もともと虹彩と角膜の間の狭い方では、緑内障を起こしやすくなってきます。

慢性に緑内障が進む場合には白内障の明らかな症状がなく、
白内障は、眼科での診察により初めてわかるので注意が必要です。

白内障の症状の現れ方には個人差があり、
物がぼんやりと見え続けるようになったら白内障を疑って、
病院を受診し、白内障のその症状と気長に付き合う覚悟が必要でしょう。

白内障に適した食事のポイントです


腸を刺激するような食事を摂ると、白内障の人は、どんどん症状が悪化していきます。
ラーメン、焼き肉、とんかつ、てんぷらなどの油脂の多い食事をすると、白内障の人は、食事中にすぐトイレへ行きたくなります。
カフェインは交感神経の働きを強める作用があり、不安感が生じたり、夜眠れなくなったりするので、白内障の人にはよくないのです。

白内障の人が食事をする時は、アルコールも腸を刺激するので、避けなければなりません。
牛乳、チーズなども白内障の人にはよくなく、それが下痢やガスの原因になります。

白内障の人は、温かい食事が好ましいのですが、あまり熱すぎると腸を刺激するので、要注意です。
油っこい食べ物も白内障の人はダメで、下痢と腹痛を誘発することになるので、注意しなければなりません。
下痢の原因になるので、下痢の症状がある白内障の人は、特に控えなければなりません。
カフェインは腸を刺激するので、白内障の人にとっては良くなく、できるだけ避けた方が無難です。
カフェインは、コーヒーだけでなく、紅茶、お茶、ウーロン茶、ココア、栄養ドリンクなどにも含まれているので、注意しなければなりません。

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