ヘッドスパという名前はよく聞くけど、どのようなものなのかイマイチはっきりわからない
という人もいるんじゃないかと思います。
東南アジアのスパには、ヘッドスパが
メニューにある所が多いので、海外旅行に行って試してみたことのある人も多いかも・・・
ヘッドスパというのは、簡単に言うと、頭皮や髪のマッサージなんですね。
そしてヘッドスパには頭皮マッサージだけでなく、肩や首のマッサージも含まれるんですね。

ヘッドスパの効果の口コミなんです


インナーマッスルを鍛える事がダイエット、それも特に下半身痩せの最良の近道であるという事は、皆さんもきっとよくご存じの事でしょう。
そう、よくフィットネスクラブのグループレッスンで行なわれているヨガに似たあれですよ、あれ。
そんなの当たり前だろうと言われるかも知れませんが、マジでヘッドスパの原理を知れば、ダイエット効果がある事は一目瞭然だと思いますよ。

ヘッドスパにはマットを使って自力のみで行なうものと、補助器具を使って行なうものとがあります。
アスリートたちが筋力アップやスタミナアップの効果を得るためにヘッドスパをトレーニングに組み込むのもそのためです。
それがヨガとの最大の違いとも言える点で、正しくボディーを鍛えるというやつなんですねぇ。
とは言え、やっぱり多くの人がヘッドスパに求める効果、それは何をさておいてもダイエットでしょう。

カテゴリ: その他