ヘッドスパという名前はよく聞くけど、どのようなものなのかイマイチはっきりわからない
という人もいるんじゃないかと思います。
東南アジアのスパには、ヘッドスパが
メニューにある所が多いので、海外旅行に行って試してみたことのある人も多いかも・・・
ヘッドスパというのは、簡単に言うと、頭皮や髪のマッサージなんですね。
そしてヘッドスパには頭皮マッサージだけでなく、肩や首のマッサージも含まれるんですね。

ヘッドスパのポイントです


ダイエット目的でピラティスをやってみようと思われている方なら、尚更の事、ヘッドスパはお勧めです。
中には、いきなりヘッドスパなんてきついんじゃないかとか、ついて行けないんじゃないかとかと心配される方も多いですが、そこは案ずるより産むが易し。
つまり、専用の環境の作れない場所では出来ない訳で、自宅で実践するのは中々大変でしょう。
ヘッドスパでいい汗かいて、痩身を目指す事が案外容易な事である事は、誰もが想像出来るところですよね。
普通のピラティスでも、エアロビクスでも、ホットヨガでも同じ事です。
ただし、ホットヨガもヘッドスパも、レッスン環境はほぼ同じですので、どちらか一つが出来れば、両方出来る事にはなります。

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