ヘッドスパという名前はよく聞くけど、どのようなものなのかイマイチはっきりわからない
という人もいるんじゃないかと思います。
東南アジアのスパには、ヘッドスパが
メニューにある所が多いので、海外旅行に行って試してみたことのある人も多いかも・・・
ヘッドスパというのは、簡単に言うと、頭皮や髪のマッサージなんですね。
そしてヘッドスパには頭皮マッサージだけでなく、肩や首のマッサージも含まれるんですね。

ヘッドスパは太る食べ方をしない事のランキングです

ヘッドスパは太る食べ方をしない事、これっきゃないでしょう。
実際、この世の中には太る食べ方とヘッドスパが存在するんです。
にも関わらず、痩せられないとか、太ってしまうというのは、やはり正しい知識で食生活を捕らえていない証拠になるのではないでしょうか。
それを10分位であれもこれもと詰め込むと、自動的に太る食べ方になって、ヘッドスパなんてくそくらえ〜状態に陥っちゃうんでしょうね、きっと・・・。
ですので、まずはゆっくりとよく噛んで食事をするというところからヘッドスパ対策をスタートさせてみるのが無難かも知れません。
て、当たり前だろうと言われちゃいそうですが、だって、その通りなんだから、しかたないじゃんって感じですよね。

ヘッドスパは、決して無理な食事制限をする事ではなく、太る食べ方をしない事です。
自ずとヘッドスパが確立されて行くものと思われますね。
ではでは、太る食べ方というのはどういうものなのかと言うと、とにかく早食い、これがダントツだとされています。
人間、太る食べ方をしなければ、そう易々とは太らないものですからね。
因みに、私たちの体は、それほど沢山食べなくても、20分位食べ続ける事で、おなかがいっぱいになるようになっているのだそうですよ。
当然ですが、油分や糖質の多い食事は控えるに超した事はありませんが、別に完全にNGという訳でもありません。
やはり死亡を燃焼させるためには、それなりの油分と糖分も必要になりますからね。

カテゴリ: その他