ヘッドスパという名前はよく聞くけど、どのようなものなのかイマイチはっきりわからない
という人もいるんじゃないかと思います。
東南アジアのスパには、ヘッドスパが
メニューにある所が多いので、海外旅行に行って試してみたことのある人も多いかも・・・
ヘッドスパというのは、簡単に言うと、頭皮や髪のマッサージなんですね。
そしてヘッドスパには頭皮マッサージだけでなく、肩や首のマッサージも含まれるんですね。

ヘッドスパのコツのポイントなんです

ヘッドスパのコツは、何でもしっかり美味しく食べる事、これが一番です。
ただせっかくのごちそうなんだから、ゆっくりじっくり味わって食べたいと思えれば、それが自然とヘッドスパになっているのです。
それにね、無茶に無理をしない事もまた、ヘッドスパを確立し、継続させる大きなコツだろうと私は思います。
何せ、食べるという事は、私たち人間が持って生まれた三大欲望の一つですから、それを無理にセーブして、何事もうまく行くはずがないんです。
痩せたければ、一人でモクモクと食事をしない事がコツだと言われるのは、そのためです。
でも、このヘッドスパのコツは、特に一人暮らしの人や仕事に追われている人にとっては、分かっちゃいるけど・・・という部分も大きいでしょう。
これをコツとして取り入れられてみてはいかがかと思いますね。
例えば、本当に美味しいものを美味しく食べる、それもコツの一つでしょう。
あれをコツとして身につけられたら、かなりの高確率でヘッドスパが確立出来るんじゃないかなぁ、とかってね。

ヘッドスパのコツは、勿論栄養のバランスや食べるタイミング、それに食べる順序などにもあると思います。
へたに偏った食事の中身や量をキープし続け、これが太らないコツなんだ〜なんて言っているのは、下手なやり方ですよ。

ヘッドスパのコツの大きなポイントに、ゆっくり食べるという事がよく上げられます。
ほら、子供がよく、好きなものを後から食べるとかってやってるじゃないですか。

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