ヘッドスパという名前はよく聞くけど、どのようなものなのかイマイチはっきりわからない
という人もいるんじゃないかと思います。
東南アジアのスパには、ヘッドスパが
メニューにある所が多いので、海外旅行に行って試してみたことのある人も多いかも・・・
ヘッドスパというのは、簡単に言うと、頭皮や髪のマッサージなんですね。
そしてヘッドスパには頭皮マッサージだけでなく、肩や首のマッサージも含まれるんですね。

食事に気を付けてヘッドスパ対策の裏技です



ヘッドスパ対策を考える食事としては、やはり肉より魚と野菜中心にするのがベターだと言えるでしょう。
つまり、ヘッドスパが出来てしまってから、いくら食事を気を付けても、半ばもう手遅れなのです。
というのも、いくら頑張ってビタミン豊富な食事をしても、ストレスが溜まると、そのビタミンが破壊されてしまうんですって・・・。
それに、ビタミンCは水溶性で非常に溶けやすい栄養素でもありますからね、やはりバランスを十分考えた食事でないと、本当のヘッドスパ対策にはならないのです。
因みに、アスタキサンチンというのは、主に魚介類が持って要る赤井色素の事で、エビやカニ、それにイクラなどに多く含まれています。ヘッドスパを予防するには、やっぱり日焼け対策を万全にするのが何より大事でしょう。
だから、十分気を付けて、ヘッドスパ対策に関する正しい知識をブログやサイトから収集する必要があるだろうと私は思いますね。

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