ヘッドスパという名前はよく聞くけど、どのようなものなのかイマイチはっきりわからない
という人もいるんじゃないかと思います。
東南アジアのスパには、ヘッドスパが
メニューにある所が多いので、海外旅行に行って試してみたことのある人も多いかも・・・
ヘッドスパというのは、簡単に言うと、頭皮や髪のマッサージなんですね。
そしてヘッドスパには頭皮マッサージだけでなく、肩や首のマッサージも含まれるんですね。

腕のヘッドスパで癒し効果は人気なんです


意外と多い手先の冷えや浮腫が随分軽減されるので、是非一度お試しあれ。
でも、片手で押さえたり摩ったりするのなら全然問題ないでしょう。
特に毎日パソコンを使う仕事をしている人なら、知らず知らずの間に指先に疲労が溜まり、老廃物が蓄積されている可能性が低くありません。
そして、腕のヘッドスパというのは、その片手で脇の下を軽く押したり、内側を摩ったりするだけでも十分なのです。
5秒押して5回摩る、これが腕のヘッドスパの基本だと言われていますね。
でもって、この時、腕をまっすぐ上に伸ばした状態で行なうと、より一層リンパの流れが良くなるとされています。
後、おなかまわりも容易ですが、おなか周りでリンパが滞っている事は少ないので、同じやるなら腰回りの方が効果的でしょう。

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