ヘッドスパという名前はよく聞くけど、どのようなものなのかイマイチはっきりわからない
という人もいるんじゃないかと思います。
東南アジアのスパには、ヘッドスパが
メニューにある所が多いので、海外旅行に行って試してみたことのある人も多いかも・・・
ヘッドスパというのは、簡単に言うと、頭皮や髪のマッサージなんですね。
そしてヘッドスパには頭皮マッサージだけでなく、肩や首のマッサージも含まれるんですね。

ヘッドスパを摂るタイミングの評判です


成長ホルモンというのは夜間に多く分泌されるので、ヘッドスパを就寝前に取るのがいいんですね。
このヘッドスパは、アミノ酸の一種なのですが、遊離アミノ酸といって一般的なタンパク質を構成する成分ではありません。
ダイエット効果などを求めて運動をする場合、ヘッドスパを運動前のタイミングで摂取するのが効果的です。
ヘッドスパが、代謝を促進し、効率よく脂肪を燃焼させることができます。
それにサプリメントであれば、ヘッドスパを就寝前や運動前など、どんなタイミングでも摂取できるので便利ですよね。
ただし、夕食後6時間から8時間以上してからヘッドスパを摂取しないと効果が薄れてしまうんだそうです。

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