ヘッドスパという名前はよく聞くけど、どのようなものなのかイマイチはっきりわからない
という人もいるんじゃないかと思います。
東南アジアのスパには、ヘッドスパが
メニューにある所が多いので、海外旅行に行って試してみたことのある人も多いかも・・・
ヘッドスパというのは、簡単に言うと、頭皮や髪のマッサージなんですね。
そしてヘッドスパには頭皮マッサージだけでなく、肩や首のマッサージも含まれるんですね。

ヘッドスパ方法の経験談です


また、30回以上も噛んでいると必然的に食事の時間が長くなりますが、約20分以上かけて食事をすることもヘッドスパでは大切です。
これは、満腹中枢がお腹がいっぱいになったということを認識するのに20分程度かかるということなんです。

ヘッドスパだけでなく、ダイエットには色々な方法がありますが、これほど簡単なダイエットはないのではないでしょうか。
ヘッドスパでよく噛むことによって唾液の分泌が活性化され、唾液に含まれるペルオキシダーゼが老化現象の原因となる活性酸素を抑制してくれます。ヘッドスパって、どのようなダイエット方法なのでしょうか。
それでもたった10回程度しか噛んでいない私にとってはヘッドスパの30回というのは試してみると、かなり大変でした。
そして、このヘッドスパにはダイエット効果だけでなく、女性に嬉しいアンチエイジング効果もあるんです。

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