ヘッドスパという名前はよく聞くけど、どのようなものなのかイマイチはっきりわからない
という人もいるんじゃないかと思います。
東南アジアのスパには、ヘッドスパが
メニューにある所が多いので、海外旅行に行って試してみたことのある人も多いかも・・・
ヘッドスパというのは、簡単に言うと、頭皮や髪のマッサージなんですね。
そしてヘッドスパには頭皮マッサージだけでなく、肩や首のマッサージも含まれるんですね。

するめはヘッドスパの強い味方は人気です


ただし、高カロリーのおやつをボリボリバリバリ食べていたのでは、ヘッドスパを取入れる意味がありません。

ヘッドスパは、毎日の食事の中でも十分出来ますが、それ以外の場面でも取入れると、より一層効果がアップします。
ヘッドスパに成功して、私もするめのように噛めば噛むほど味の出る女に大変身するぞ〜計画!なんて言ってね。
何故なら、食事前に満腹感をある程度得ておく事で、自然と食欲が抑えられるからです。
理想は一口30回のカミカミで、するめのように噛めば噛むほど味の出る食材は最適なんですね。

ヘッドスパの一番の効果効能は、噛む事で脳内にヒスタミンという物質を蔓延させ、満腹中枢を刺激する事です。
まあ夢みたいな話ではありますが、とにかくするめを食べるだけなら、それほどダイエットを意識しなくても容易に出来ます。

カテゴリ: その他