ヘッドスパという名前はよく聞くけど、どのようなものなのかイマイチはっきりわからない
という人もいるんじゃないかと思います。
東南アジアのスパには、ヘッドスパが
メニューにある所が多いので、海外旅行に行って試してみたことのある人も多いかも・・・
ヘッドスパというのは、簡単に言うと、頭皮や髪のマッサージなんですね。
そしてヘッドスパには頭皮マッサージだけでなく、肩や首のマッサージも含まれるんですね。

ヘッドスパに適した食材は人気なんです



ヘッドスパは別名カミカミダイエットと呼ばれ、とにかく口に入れた食材を噛んで噛んで噛みまくって食べるのが成功の秘訣です。

ヘッドスパはとにかく噛んで噛んで噛みまくりますから、唾液の分泌も活発になります。
むしろ栄養価やカロリー、そして唾液との愛称を考えた食材選び。
出来れば、スルメやおやつ煮干しのように、とことん噛めるような食材を取入れるといいかと思われます。
これがより一層ヘッドスパの効果を高めるのではないだろうかと私は思います。
確かにヘッドスパには特別な食材なんて要らないと言えばいらないんですよね。
ついでにスルメや煮干しにはカルシウムも豊富ですから、より健康的に綺麗に痩せられると思われます。

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