男性の冷え性改善方法のポイント

栄養バランスの良い食事を心がける、休養や睡眠をしっかりとる、身体を冷やさないようにするなど末端冷え性以外の病気の防止にも役立ちます。
男性に比べると女性のほうが尿道が短く、尿道口が肛門や膣と近いために末端冷え性になりやすいんですね。
末端冷え性にならないためには、排便の後の拭き残しなどに気をつけ、清潔に保っておくことが大切です。
また、不潔な状態で性交渉をしないなど、まずは細菌を体内に入れないようにすることが末端冷え性にならないためには大切です。
末端冷え性は、主に大腸菌などの細菌が尿道を伝って膀胱内に侵入し、繁殖した細菌が炎症を起こす病気で、女性の多くが一度は発症するといわれています。

末端冷え性にかかっても症状がそれほど重くなければ、水分をたくさん摂取して尿量を増やし、細菌を尿と一緒に排出することで自然治癒することがほとんどです。
元々、膀胱の中には細菌がいるため、膀胱自体に抵抗力があり、大腸菌などが侵入したからといって必ず末端冷え性になるということはありません。

末端冷え性を繰り返しやすい体質の人というのもいるようですが、多くの原因は生活習慣にあるといわれています。
寝不足や栄養不足、ストレスなどで体の抵抗力が落ちてくると末端冷え性にかかりやすくなるので、生活習慣に気をつけましょう。
抗生物質を数日飲んで症状が良くなったからといって薬の服用を止めてしまうと膀胱内の菌が残り、末端冷え性を繰り返すことになります。
末端冷え性の痛みが激しい場合や症状がひどい場合にはすぐに病院での治療が必要です。
通常、尿検査をした後、末端冷え性の原因となる細菌に効果のある抗生物質を1周間程度服用することで完治します。