末端冷え性に効くツボ押しのポイント

末端冷え性を正しく指圧すれば、かなりの健康への効果が期待できます。
今回は、末端冷え性マッサージの正しい指圧方法をご紹介しましょう。
女性や子供などで指の力が弱い場合は、両手の親指を使って末端冷え性マッサージをするといいそうです。
また、もっと強く刺激したいときや、関節をつかってもうまくいかないときは、市販のつぼ押し棒やボールペンなどを、末端冷え性マッサージをするときにお使いください。
爪が食い込むと痛いので、末端冷え性マッサージをするときは爪を短めに切っておくことをおすすめします。
この末端冷え性マッサージの指圧方法は、広範囲に使えるそうなので、是非おぼえてください。
一番基本的な末端冷え性マッサージの指圧方法は、先ほども説明した親指の腹を使う方法です。
末端冷え性マッサージの指圧方法の詳しい説明、及びこの他の指圧方法はサイトやブログなどをご覧ください。
力加減が弱いと感じたときは、足を支えている左手の親指も使って末端冷え性マッサージを行うといいでしょう。
末端冷え性マッサージの指圧方法のコツは、左手で足を安定させ、右手の親指の腹でぐーっとつぼを押すことです。
90度に曲げた親指の先で刺激して、末端冷え性マッサージを行うこの指圧方法は、足全体の血行をよくする効果もあるそうです。
冷え性の方にもおすすめの末端冷え性マッサージの指圧方法ですね。
ちょっとしたコツで、末端冷え性マッサージの効果が大きくなるので、是非よんでみてくださいね。
指の腹全体で指圧することが末端冷え性マッサージのポイントです。