普通の冷え性と末端冷え性の違い

カフェインは腸を刺激するので、末端冷え性の人にとっては良くなく、できるだけ避けた方が無難です。
油っこい食事をすると、末端冷え性の人は、排便したくなるので、できるだけ避けることです。
カフェインは、コーヒーだけでなく、紅茶、お茶、ウーロン茶、ココア、栄養ドリンクなどにも含まれているので、注意しなければなりません。
カフェインは交感神経の働きを強める作用があり、不安感が生じたり、夜眠れなくなったりするので、末端冷え性の人にはよくないのです。

末端冷え性の人が食事をする時は、アルコールも腸を刺激するので、避けなければなりません。
下痢の原因になるので、下痢の症状がある末端冷え性の人は、特に控えなければなりません。
中でも氷で割るような冷たい酒類は末端冷え性の人にとっては最悪で、冷たい刺激とアルコールの刺激のダブルパンチになります。
結局、腸に大きなダメージを与えるので、末端冷え性の人は、アルコールは控えなければなりません。
お腹を冷やすような食事にも末端冷え性は気をつける必要があり、夏でも温めて飲むことです。
お腹を冷やさないようにすることが末端冷え性の人は大事で、お腹を冷やすと、下痢や腹痛が激しくなります。
逆に、末端冷え性の人は、お腹を温めると症状が軽くなるので、温かい飲食の食事でお腹を温めてやることです。
辛いものは腸を刺激するので、末端冷え性の人は避けなければならず、例えば、わさび、からし、キムチ、カレーなどです。
ラーメン、焼き肉、とんかつ、てんぷらなどの油脂の多い食事をすると、末端冷え性の人は、食事中にすぐトイレへ行きたくなります。
腸を刺激するような食事を摂ると、末端冷え性の人は、どんどん症状が悪化していきます。