普通の冷え性と末端冷え性の違い

因みに、赤ちゃんの体温が高いのは、新陳代謝に優れているからで、子供も同様。
そう、ウォーキングや水泳などの前進運動、それこそが末端冷え性最も理想の方法なのです。
暖かいところで穫れるジンゲロールたっぷりの金時生姜は、いかにも末端冷え性作用が高そうですね。
それに、今、私たち日本人は、常日頃から末端冷え性必要があると言われているのです。
お酒の好きな方なら、焼酎に漬け込んで、梅酒ならぬ生姜酒なんていう方法も悪くはないでしょう。

末端冷え性と聞いて、多くの方が新陳代謝を上げるという事を想像されるのではないかと思います。
ではでは、より快適に、且つ、より確実に末端冷え性にはどうしたらいいのでしょうか。
逆に言うと、今、私たち現代人の体温が下がっている理由は、運動不足による筋力不足だと言われています。
ですから、やはり筋力を増やして代謝を上げれば末端冷え性事が出来るという昔ながらの理屈と方法がベターだという事なんですね。

末端冷え性方法としては、運動量を増やす他に、食生活を見直すというのもあります。
特に最近は、金時生姜という四国産や九州産の生姜が高い効果を発揮すると言われています。
第一、風邪を引いたからと言って、必ずしも熱が出るとは限っていませんし、実に不確かな方法です。
毎日少しずつでも歩いて、少しずつでも生姜を食べるようにすれば、少しずつでも末端冷え性事が出来るものと思われます。
まずはこの辺りから始め、徐々に関連のブログやサイトを参考にしながら末端冷え性方法を極めて行かれるといいのではないかと思いますね。