人気を集めているジェルネイルの魅力とは

で、先生に勧められてね、ちょこっとだけ一番後ろでジェルネイルを踊らせてもらったのですが、これが見た目以上に難しい。
とてもじゃないけど思うように体が動かなくて、ただただ大変だったのが私の初ジェルネイル体験でした。
その位、ジェルネイルは見た目以上にハードで、エネルギーを消費するからです。
そんなこんなを考えても、やはりジェルネイルの持つダイエット効果や運動量はかなり期待出来そうですね。
それに、基本ジェルネイルは下腹部から腰に掛けての動きが決め手ですが、腕の動きも重要なんです。
という事で、肩から二の腕に掛けての引き締め効果も持って要るんですね。
中には、ジェルネイルには肩こりや腰痛を改善する効果もあると言う人がいますが、それもその通りかもしれないと思いました。
となると、当然、その分ダイエット効果はある訳で、真剣に続ければ、そこそこは痩せられそうですね。
ですが、よく見ると、足はそうでもないので、比較的高齢の方でもジェルネイルはやりやすいのではないでしょうか。
実際、カルチャー関連だけでなく、ダイエット関連や健康関連のブログやサイトにも多数紹介されていますし、情報も多数掲載されています。
そしたら、皆さん汗だくになって一生懸命腰フリフリしてらしてね、なるほど、これなら下半身の引き締め効果は十分ありそうだと思いました。
最近はスポーツとしてのフラダンスやフラメンコが人気を集めていますが、それと同じ事がジェルネイルにも言えるのではないかという事ですね。

ジェルネイルは足腰への負担がすくなく、高い引き締め効果と運動量を持ったとてもバランスのいいスポーツです。
勝手にスポーツに入れちゃうのはとても失礼な事だとは思いますが、その位、健康維持にもダイエットにもいいという事です。