北の大地オリゴ糖と便秘の関係は人気です
北の大地オリゴ糖という、ちょっとそんじゃそこいらのオリゴ糖ではないらしきオリゴ糖をご存じですか。
北の大地オリゴ糖は、その名の通り、北海道で栽培されているビートから分離精製されたラフィノースそのものです。
まあね、もしかしたらオリゴ糖そのものが体のいいのかも知れませんが、やっぱり不思議だと思いませんか。
そこで今日は、この北の大地オリゴ糖と便秘との関係について調べてみました。
まずオリゴ糖については、ラテン語で「少ない」を意味するオリゴでも分かるように、砂糖と同じ少糖類である事が判明。
勿論、この北の大地オリゴ糖の「オリゴ」だって例外ではありません。
ですから、確かにカロリーや甘さはかなり控えめなようで、まあダイエット重視で取り扱われる事の方がやはり多いようですね。
このラフィノースは、ビフィズス菌などを刺激し、腸の働きを活発にする成分としてよく知られています。
それに、この北の大地オリゴ糖を毎日摂取していると、自然に腸内の善玉菌が増え、便秘症でない人でも、益々健康的な生活が送れる事でしょう。
そして、その後生まれた赤ちゃんが便秘になった時にも活用されるという流れですね。
しかも、このラフィノースは、酸に非常に強い兵で、胃液などに溶かされる可能性が殆どありません。
それと同じで、オリゴ糖でも、この北の大地オリゴ糖のように、生きたまま腸に届くオリゴ糖は少ないのではないでしょうか。
ほら、ヨーグルトでも、いくら沢山食べても、肝心の乳酸菌が生きたまま腸まで届く事は少ないって言うじゃないですか。
でも、北の大地オリゴ糖は、元々便秘解消にいい健康食品として売り出され、人気を博しているのです。
その名の通り、北の大地オリゴ糖は、100パーセント天然の甘味料です。
しかも、砂糖の代替品としてごく普通に使えますから、子供やお年寄り、それに妊婦さんや赤ちゃんの便秘改善にも役立つんですね。
特に妊娠中は皆さん、必ずと言っていいほど便秘に悩まされますから、この北の大地オリゴ糖を愛用しておられる方も多いようです。
つまり、北の大地オリゴ糖のラフィノースは、生きたまま腸に届く乳酸菌ならぬ、生きたまま腸に届くオリゴ糖なのです。
現在、100パーセント天然のオリゴ糖になれるのはこのラフィノースと大豆だけだと言われていますから、北の大地オリゴ糖は、かなり貴重な高純度甘味料と言えるでしょう。
後、甘さやカロリーも普通の砂糖よりかなり低いですから、ダイエット食品としての効果もありそうですね。
ウォーキング、ジョギング、サイクリング、水泳、ダンスなどの全身運動は、
骨や筋肉などの組織を丈夫にするだけじゃなく体力がつき、心臓・肺・血管などの心肺機能も高め、
膝の痛みの根本的な原因の一つである老化を遅らせる事ができます。
ひざに障害を持つ人や痛みの見られる人に有効なのは、
全身運動の中でもウォーキングや自転車こぎなど、
ゆっくりと呼吸をして酸素を体内に取り入れながら行う有酸素運動なんですね。
ですが同じ有酸素運動でも、ジョギングなどの膝に強い衝撃が及ぶ種目は、膝の悪い人には向きません。
階段の上り下りや正座をすると痛んだり、歩くだけでも痛みを感じたりするなど、
ひざ痛は多くの人が悩んでいる症状のひとつです。
運動に代わる解消法を調べたところ、新たな解消法が3つも見つかったようです。
1日6分座りながらできる改善法、ひざ痛解消スイッチ、
ひざがよみがえる魔法のブロックという、3つの最新解消法。
ひざ痛の最新解消法のひとつ、1日6分座りながらできるというもの。
やり方は、靴下を履き、ゆっくり足をスライドさせるだけ。
ひざは、体重の3倍から7倍の重さがかかるといわれ、常にストレスにさらされています。
そのため、血行が悪化して筋肉がこわばり、コリになってしまうのです。
このコリをとるポイントが、ひざのお皿で、ストレッチをすれば、
筋肉やじん帯をほぐすことができ、痛みが和らぎます。
3つめのひざ痛解消法は、魔法のブロックで自分の骨を再生させる手術法です。
軟骨がほとんどなくなった場合は、ひざを人工関節に置き換える手術が行われます。
ただ、強度の問題で、手術後は走れなくなりますし、また正座をすることも難しくなります。
ところが、魔法の白いブロックを使った最新の手術は、術後も走ることができるのです。
白いブロックは、特殊な素材でできていて、数年後には自分の骨に置き換わります。
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