禁煙外来の条件をクリアするには

となると、当然、コーヒーやアルコールの摂取は控えておくべきでしょう。
というより、本気で禁煙外来するのなら、コーヒーやアルコールは控えなければならないのです。
ならば、少しでも意味と希望の高い禁煙外来をするためにも、最初からコーヒーやアルコールの摂取は控えるのがベター。
特に、禁煙外来中の場合は、男性のカフェイン摂取やアルコール摂取も影響する可能性がありますから要注意。
最近は若い男性よりも、見た目のカッコ良さに引かれてタバコを吸う若い女性が増えていますから、禁煙外来も一苦労だと思われます。
だから、取り分け人目に付きにくい禁煙外来中は周囲から勧められる事も多くて、ほんと大変なんですよねぇ。
という事は、コーヒーだけではなく、緑茶、紅茶も、コーラも、さらにチョコレートも禁煙外来中は危険物という訳ですね。
なので、禁煙外来を始めたからと言って、いきなりシャットアウトする必要はないでしょう。
禁煙外来は常に夫婦二人三脚で進めて行くものだと考える事が大事です。
でも、皆さん、コーヒーやアルコールがNGという事は分かっていらっしゃるのですが、コーラやチョコレートも駄目だという事は案外気が付かれない部分です。

禁煙外来が成功するという事は、即ち、その末期は妊娠期間に突入しているという事ですからね。
勿論これは妊娠中でも全く同じで、自他共に十二分に気を付けなければならないところです。
取り敢えずコーヒーや紅茶は一日1杯と決めたり、アルコールは週に1度と決めるなど、徐々に摂取量と摂取回数を減らすようにされるといいと思います。