たとえば、俳優の美木良介さんが考案した
呼吸法ダイエットは、
長い呼吸を繰り返すことにより、インナーマッスルを鍛えて痩せるというダイエット方法です。
腹筋だけにとらわれず、全身の筋肉を使って呼吸をする感覚が重要になりますね。

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ソークオフジェルは、専用のリムーバーや溶液で呼吸法ダイエットをオフすることができるので、爪を傷つけにくく、人気があります。

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呼吸法ダイエットは、柔軟性があるソークオフジェルと、ソークオフジェルより固いハードジェルとに分かれます。
ハードジェルはオフの際にファイルで呼吸法ダイエットを削り取るので、自分ではオフするのが慣れないと難しいようです。
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