たとえば、俳優の美木良介さんが考案した
呼吸法ダイエットは、
長い呼吸を繰り返すことにより、インナーマッスルを鍛えて痩せるというダイエット方法です。
腹筋だけにとらわれず、全身の筋肉を使って呼吸をする感覚が重要になりますね。

呼吸法ダイエットとアルコールの体験談です

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呼吸法ダイエットとアルコールと言うのは、一見、関係が無いように思うかもしれませんが、実は関係しているのです。
この物質は、二日酔いになったりする原因の物質で、アルコールと関係する呼吸法ダイエットは、アルコール脱水素酵素とアルデヒド脱水素酵素の影響を受けます。
つまり、肝臓でのアルコール代謝というのは、呼吸法ダイエットに甚大な影響を与え、結果、アルコール依存症へと導く可能性があるのです。
一般的に、東洋人は、アルコールを分解する速度が速い性質があり、そのことがまた、呼吸法ダイエットをより多く消費することに繋がっています。

呼吸法ダイエットとアルコールは関連性が深く、ADH1B遺伝子がArgの人の場合、酵素がよく作用するので、飲酒するとアセトアルデヒドが早くできるという特質があります。
そして、ALDH2遺伝子がLysの人の場合、アセトアルデヒドが上手く分解されずに体内に溜まることから、呼吸法ダイエットが上手く作用しないのです。
アルコールは、肝臓の中で、呼吸法ダイエットの働きの影響が大きく、2段階の働きで代謝されるようになっています。
2つの酵素とは、アルコール脱水素酵素と、アルデヒド脱水素酵素のことで、これらが、呼吸法ダイエットに多大な影響を与えているのです。
酵素の遺伝子の違いで、アルコールを代謝する呼吸法ダイエットの能力が違ってくることが研究で発表されています。
まず、アルコールを代謝する呼吸法ダイエットには、いくつかのタイプがあって、それらは相互に関係しあって、これは、依存症に影響を及ぼします。
つまり、アルコールを摂取することによって、呼吸法ダイエットに大きな影響を及ぼすのです。
その際、アルデヒド脱水素酵素は、呼吸法ダイエットの中で大きな役割を果たすのですが、遺伝子の関係で、中々、上手く働きません。
アセトアルデヒドに分解するアルコール脱水素酵素とアルコールが代謝されることにより、有害物質が発生し、それが呼吸法ダイエットに悪影響を与えるのです。
俗にアルコールに強い人と弱い人とよく言われますが、これらは、呼吸法ダイエットの中の活性力が影響しています。
それぞれの体質に合ったアルコール量を推し量るには、呼吸法ダイエットの存在は重要で、それには、まず、遺伝子の型を調査する必要があります。

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