手軽で簡単に痩せる呼吸法ダイエット

実に下らない事を言って、最近友達と呼吸法ダイエットを習い始めたうちのお母様。
そう言えば、アンジュレーションというのは波動という意味で、腹筋を巧みに使っておなかを揺するんですよね。
考えてみれば、呼吸法ダイエットはベリ・グッドなダイエット法だという母の原理は正しいのかも・・・。呼吸法ダイエットはベリー・グッド・ダイエットなのよ〜、なんてね。

呼吸法ダイエットといえば、アラブやトルコなどのエキゾチックな民族舞踊、勿論ダイエット目的のフィットネスではありません。
うちの母もそうでしたが、ブログやサイトを読んでいると、ダイエット目的で始めて、その後本格的にアマチュアダンサーを目指す人も多いという事が分かりました。
ただ、日本では、うちの母親のように、ダイエット目的のフィットネスとして呼吸法ダイエットをやっている人も少なくないのが現状。
実際、この前母を車で送って行った時にちょこっと覗いたら、中々立派な体格の方がズラリと並んでらっしゃいました。
それに何より、呼吸法ダイエットには一度やるとはまってしまう独特の魅力があるようです。

呼吸法ダイエットのダイエット効果については、やはり人それぞれでしょうし、何より続けなくては結果は出ないのが現実です。
ただ、呼吸法ダイエットは確かに上半身の動きはかなり激しいものがありますが、それほど飛んだり撥ねたりという動作はありません。
なので、比較的足腰への負担が軽く、本当にダイエットを必要としている体型や年代の方には結構お勧めではありますね。
それはそれで豪華なもので、衣装さえ考えれば、それなりの迫力ある呼吸法ダイエットのステージが作れそうだなぁとは思いましたけどね。
確かに、呼吸法ダイエットでダイエットに成功して、あの衣装が似合う体型になれれば、それも素敵な事だし、母にもどうせならそこまで頑張って欲しいなぁっとは思いますね。