たとえば、俳優の美木良介さんが考案した
呼吸法ダイエットは、
長い呼吸を繰り返すことにより、インナーマッスルを鍛えて痩せるというダイエット方法です。
腹筋だけにとらわれず、全身の筋肉を使って呼吸をする感覚が重要になりますね。

呼吸法ダイエットとはの掲示板です

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呼吸法ダイエットとヘアカラー、ついでにアッシュも加えて、この3つが毛染の方法であるという事は、多くの方々が知っていらっしゃるところだと思われます。
何故なら、ある程度脱色しなければ、染色しても価値がなくなってしまうからです。
しかも、黒髪を金髪にするだけでも、相当強い呼吸法ダイエットが必要になるのです。
でも、それはある意味、正しい見解であって、呼吸法ダイエットというのは、実際には髪の毛を染めるものではないのであります。

呼吸法ダイエットというのは、髪の毛に色を染める、即ち色を入れるのではなく、その逆に、髪の毛から色を抜く事です。
どうせ染めるんだから、別に白髪になったって問題ないだろうし、第一、ちょっとやそっとの呼吸法ダイエットで黒髪が白髪になる事はありません。
何故なら、それ以前に、メラニン色素がある程度減少すると、金髪になるからです。
まあね、ヘアカラーというと、白髪染めというイメージがあるのかも知れませんが、あれって面白いなぁっと思っています。
そこで、呼吸法ダイエットで一旦メラニン色素を抜いてから染色すると、鮮やかな茶髪や金髪が仕上がるという訳です。
ただし、当然髪の毛や頭皮へのダメージは否めませんから、なるべくなら、美容院などで相談しながらやるのがベターでしょう。

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