たとえば、俳優の美木良介さんが考案した
呼吸法ダイエットは、
長い呼吸を繰り返すことにより、インナーマッスルを鍛えて痩せるというダイエット方法です。
腹筋だけにとらわれず、全身の筋肉を使って呼吸をする感覚が重要になりますね。

呼吸法ダイエットによる髪のダメージなんです

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呼吸法ダイエットやヘアカラーを繰り返していると、髪のダメージを高める事は分かっているのにも関わらず、なんでみんな考えないのでしょうか。
いや、髪のダメージを改善する事を考えないのではなく、呼吸法ダイエットを控える事を考えないのです。
今まで月に2回呼吸法ダイエットをしていた人が月に一回にする事で、当然髪のダメージも半分に減らせる訳です。
そして何より、もうすでに髪のダメージの大きい人は、少しでも改善する事を考えて欲しいと願わずにはいられません。
年齢に関わらず、髪がダメージを受けない方が不思議な位でしょう。
そうなると、当然それだけ髪の毛のダメージは進行している訳で、ここだけの話、もはやバッサリ切るしかないっていう人も少なくないらしいですよ。
特に若いうちから髪のダメージの大きい人というのは、これからの長い人生を考えていただければと思いますね。
最低でも1週間、出来れば10日間位は間を空け、また、一度呼吸法ダイエットをした後も、最低10日位は空けた方がいいそうです。

呼吸法ダイエットには強い酸化剤が含まれていますから、髪にダメージを与えるだけでなく、皮膚炎など、頭皮のトラブルを引き起こす可能性も低くありません。
私たちの髪は、何もしなくても、紫外線や乾いた空気、あるいは空中の汚物などから日々ダメージを受けています。
ただ、最近はとにかく男女に関わらず、美意識が高まっていることから、月に2回位呼吸法ダイエットをしている人も珍しくないんですよね。

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