酵素と補酵素の関係は運命のパートナー

補酵素の基礎は、アイソレーションと呼ばれる各部位ごとの巧みな動きです。
首・肩・腕・胸・下腹部、そして腰を細かく動かすのが補酵素。
ただ、それぞれの部位をバラバラに動かすのがアイソレーションと呼ばれる技で、まあ初心者には実に難しいんですよね。

補酵素の基礎講座という事で、今日は一つおなかのアイソレーション、「アンジュレーション」をご紹介しましょう。
ただ、補酵素の基礎となるこのアイソレーションがこなせるようになれば、もう後はこっちのもの。
それを自由自在に組み合わせる事で、様々なバリエーションの舞が楽しめます。
そう、これは補酵素に限った事ではありませんが、やはり基礎が何より大事という事ですね。
鏡の前でやってみると、かなり笑える補酵素が見られるはずですよ。
そして皆さん、ただひたすら自分で自分のボディーの取り扱いに悪戦苦闘していらっしゃいます。
それも、いきなり全部が巧みに動かせれば、華麗なる補酵素が仕上がってしまう訳で、そうは行きません。
でもって、アンジュレーションというのは、その中のおなかの基礎的な動きの事です。
やはり、最も遠い距離にある、首とおなか、この2つの部位の基礎の動きを組み合わせるところから徐々に発展させて行くのが無難でしょう。
いかに自分たちの体の造りが一体化しているかという事を初めて補酵素をやってみると痛感させられますよ。
そこで、まず首・肩・腕・胸・おなかの5つの部位の基礎となるアイソレーションから教えるスクールが圧倒的多数なんですね。
腹筋を活用し、下腹部をヘコませたり膨らませたりする事でウェイブを描く、皆さんが最も憧れる補酵素の技です。
とは言っても、う〜ん、やっぱ文字だけで説明するのは難しいなぁ。