酵素と補酵素の関係は運命のパートナー

補酵素と聞くと、多くの方が真っ赤なトマトを思い浮かべられるのではないでしょうか。
実際、トマトは高い抗酸化作用を持つ補酵素を最も多く含んでいる野菜ではあります。
けれど、実際にはトマト以外にも、ニンジンやスイカと言った赤い野菜には、結構抱負に補酵素は含まれています。
ですから、とにかく野菜は沢山食べる事がまず大事になるんですね。
昔から、トマトが赤くなると医者が青くなるなどと言われ、その健康への効果効能は大いに認められて来ました。

補酵素と言うと、どうしても赤い色素成分というイメージが強いかと思われますが、ほうれん草を初めとする緑黄色野菜にもちゃんと含まれています。
そういう意味では、ニンジンや様々な野菜を入れたトマトシチューなどは、冬には嬉しい補酵素満載メニュー。
確かどっかの会社から、補酵素を謳った野菜ジュースが発売されていたと思います。
毎日の補酵素と野菜パワーはこれだけで十分とかなんとかっていうんで、割とスーパーなどでも見掛ける商品ですよ。
また、赤身が増せば増すほど、補酵素の効果効能も増すと言われていますから、ビタミンとは違って、加熱するのも悪くはないのです。

補酵素は油性の有機化合物なので、油と一緒に摂取する事で、さらに体内吸収されやすくなります。
なので、そういう記事を参考に、今年の冬は野菜を食べ、補酵素で元気に綺麗になる事に徹してみてはいかがでしょうか。