体内酵素にある2つの酵素の密接な関係

勿論、脂質と糖分は太るための必需品みたいな栄養素ですからね。
私たちの体は代謝によって脂肪をエネルギーに変え、燃焼させているのですが、その代謝が悪いとどうしても太りやすく痩せにくい体質になってしまいます。
だからこそ、全ての栄養素において、腹八分目を心がける事、これが何より重要な太らない食べ方のポイントになるという訳です。

太らない食べ方の中では、代謝の際に引火物となる脂肪や糖分などと、着火物となるアミノ酸などの栄養素をバランス良く摂取する事、これが大事です。
けれど、引火物となる栄養素がなければ代謝は活発に出来ませんから、脂肪燃焼も活発になりません。
これをまず知る事、それが太らない食べ方を確立する第一歩です。
因みに、代謝を活発にさせるためには、引火物となる栄養素と、着火物となる栄養素が必要になりますね。
そこで、双方の栄養素をバランス良く摂取する事が太らない食べ方では非常に重要なのです。
そこで、それを防ぐために、代謝をアップさせる栄養素を沢山摂取するのが太らない食べ方の基本、ではあるのですが・・・。
しかし、昔から腹八分目と言われるように、いかなる栄養素もほどほどに摂取する事が何より大切で、普段アミノ酸のような体にいい栄養素ばかりを摂取していたとしても危険。
つまり、自分では摂取していないつもりでも摂取しているカロリーが沢山あるという事ですね。
僅かに入って来た栄養素を私たちの体は代謝を維持するために蓄えようとしますから、思ったほど太らない食べ方にはならないのです。
太らない食べ方を考えた時、その天敵になる事は間違いないでしょう。