体内酵素にある2つの酵素の密接な関係

オルニチンという栄養素、肝臓が正常に働くことをサポートしたり、免疫力を高めたりする体にとって大切な成分です。
オルニチンなんて成分を聞いたことがないという人でも、しじみにたくさん含まれている成分といえば、分かるかもしれませんね。
このオルニチン効果は、成長ホルモンに関係しているのですね。
そこでオルニチンと身長との関係について、ブログやサイトなどで調べてみることにしました。
身長を伸ばしたい場合、オルニチンだけではなく、アルギニンという成分も一緒に摂取すると成長ホルモンの分泌が更にアップするといわれています。
どちらかというと、アルギニンのほうが成長ホルモンの分泌力が高く、オルニチンはそれを高めるという感じでしょうか。
身長を伸ばしたいなと思っている人は、ぜひオルニチンとアルギニンを毎日摂取してみるといいですね。
二日酔い防止に効果のあるとされるしじみのお味噌汁ですが、このオルニチンという成分が大きく関係しているのです。

オルニチンには、筋肉を増幅するという効果があることが最近の研究で分かってきています。
オルニチンの効果としても知られる基礎代謝力のアップや美肌効果、ダイエット効果などですね。
オルニチンかアルギニンのどちらか一つを摂取するのではなく、両方を摂取することでかなり高い相乗効果があるようです。
身長アップには、オルニチンの含まれたしじみのお味噌汁などを積極的に食事に取り入れるようにしましょう。