リンパマッサージは最良の効果と効能

リンパマッサージの原則は、なるべく心臓に遠い部位から始める事なのですが、顔の場合はいささか違います。
何故なら、耳の下辺りにリンパ液が蓄積しやすい部位が存在しているからです。
という事で、まずは首のマッサージから、耳の下に指を当て、優しく鎖骨から方の付け根へと撫で下ろして行きます。
特に下半身と違って顔というのは、四六時中リンパマッサージがしやすい部位でもあります。
なので、まずはその部位のリンパマッサージから始め、先に貯まった老廃物を流してから新たな老廃物をそこに送り込むようにしましょう。
やはりリンパの流れのいい状態を作ってから本格的にマッサージするという事は大切でしょう。
そうなれば、自他共に元気に見えますし、何事に対してもやる気が湧いて来る事でしょう。
仕事や勉強の合間に、気分転換を兼ねてチョコチョコッとやるのもいいでしょう。
そして、次からはリンパマッサージの原則に沿って、顔の上部、額から頬へとリンパを流して行きます。

リンパマッサージで一つ知っておいていただきたいのは、余り強く押したり揉んだりしてはいけないという事です。
これは顔に限った事ではなく、リンパはとても細い管ですから、外部から強い圧力を掛けると破壊されてしまう可能性があります。
でも、それさえマスターすれば、スキンケアをしながらでも出来る顔のリンパマッサージ。
こまめなリンパマッサージが素敵な小顔美人を作ってくれますよ、きっとね。