捻挫をしてしまった時に施す治療方法

捻挫治療マッサージに使うつぼ押し棒は、最近では100円均一にも売っているそうです。
90度に曲げた親指の先で刺激して、捻挫治療マッサージを行うこの指圧方法は、足全体の血行をよくする効果もあるそうです。
女性や子供などで指の力が弱い場合は、両手の親指を使って捻挫治療マッサージをするといいそうです。
爪が食い込むと痛いので、捻挫治療マッサージをするときは爪を短めに切っておくことをおすすめします。
また、かかとなどの指で押すには少し硬い部分は、手を握って指の関節で捻挫治療マッサージを行うと効果的です。
また、もっと強く刺激したいときや、関節をつかってもうまくいかないときは、市販のつぼ押し棒やボールペンなどを、捻挫治療マッサージをするときにお使いください。
一番基本的な捻挫治療マッサージの指圧方法は、先ほども説明した親指の腹を使う方法です。
捻挫治療マッサージの指圧方法のコツは、左手で足を安定させ、右手の親指の腹でぐーっとつぼを押すことです。
では、次はもっと細かく、捻挫治療マッサージの指圧のコツを説明していきましょう。
捻挫治療マッサージのコツが、少しは掴めてきましたか。
冷え性の方にもおすすめの捻挫治療マッサージの指圧方法ですね。
捻挫治療マッサージの指圧方法の詳しい説明、及びこの他の指圧方法はサイトやブログなどをご覧ください。
ちょっとしたコツで、捻挫治療マッサージの効果が大きくなるので、是非よんでみてくださいね。
是非、あなたのご両親にも捻挫治療マッサージを教えてあげてください。