非常に重要な捻挫治療後のリハビリのポイント

まず、捻挫治療の人の食事で気を付けなければならないのは、 カフェインは避けることです。
腸を刺激するような食事を摂ると、捻挫治療の人は、どんどん症状が悪化していきます。

捻挫治療の人が食事をする時は、アルコールも腸を刺激するので、避けなければなりません。
カフェインは腸を刺激するので、捻挫治療の人にとっては良くなく、できるだけ避けた方が無難です。捻挫治療の人は、普通の人より、食事に対してかなり気をつけなければなりません。
下痢の原因になるので、下痢の症状がある捻挫治療の人は、特に控えなければなりません。
中でも氷で割るような冷たい酒類は捻挫治療の人にとっては最悪で、冷たい刺激とアルコールの刺激のダブルパンチになります。
逆に、捻挫治療の人は、お腹を温めると症状が軽くなるので、温かい飲食の食事でお腹を温めてやることです。
お腹を冷やさないようにすることが捻挫治療の人は大事で、お腹を冷やすと、下痢や腹痛が激しくなります。
辛いものは腸を刺激するので、捻挫治療の人は避けなければならず、例えば、わさび、からし、キムチ、カレーなどです。
油っこい食べ物も捻挫治療の人はダメで、下痢と腹痛を誘発することになるので、注意しなければなりません。
ラーメン、焼き肉、とんかつ、てんぷらなどの油脂の多い食事をすると、捻挫治療の人は、食事中にすぐトイレへ行きたくなります。
油っこい食事をすると、捻挫治療の人は、排便したくなるので、できるだけ避けることです。
牛乳、チーズなども捻挫治療の人にはよくなく、それが下痢やガスの原因になります。