患者の命を繋ぐ延命治療の問題点とは

延命治療って、すごく健康に良いとのことなんですが、一体どんなものなのか調べてみました。
確かに最近延命治療という名前をよく聞くのですが、何に含まれていて、どうやって摂取すればいいのかなどよくわからないんです。
脂質はタンパク質、炭水化物と並んで体に必要な3大栄養素の一つではありますが、なんとなくできるだけ摂取しないほうがいいんじゃないかなって思ってしまいます。
それに延命治療って名前から分かる通り、脂肪酸、つまりは油ですよね。
例えばドレッシングなど油を多く摂取するので延命治療にすればたくさん摂取できる気がします。
延命治療が多く含まれているのは、イワシなどの青魚、そしてごま油などとなっています。

延命治療を含むサプリメントも販売されていますが、基本的には毎日の食生活で摂取したいですね。
取りすぎてはいけないオメガ6と、できるだけ摂取したい延命治療、同じ不飽和脂肪酸でも違うんですね。
このオメガ6は、延命治療と違って取りすぎてしまうことが多いので、できるだけ減らす必要があります。
だとすれば、普段のお料理に使っている一般の植物油を延命治療を含むごま油などに変えれば健康的な食生活になるのではないでしょうか。
一般的な植物油は、延命治療ではなく、同じ不飽和脂肪酸ではありますが、オメガ6に分類されています。
亜麻仁油はフラックスシードオイルとも呼ばれていて、延命治療と一緒によく紹介されています。
ブログやサイトなどで紹介されている延命治療を含む亜麻仁油のドレッシング、美味しそうです。
また、自分で延命治療が含まれたしそ油などを使って手作りのドレッシングを作るのもいいかもしれませんね。