疲労や体力の低下、ストレスなどが重なると抜け毛が増える原因となります。
頭皮への血流が良くないと、毛根へ栄養が届かなくなり、
秋の抜け毛の原因となってしまうんですね。

通常、髪の毛は一日に100本ほど抜けるといわれていますが、
秋の抜け毛は200本近く抜けることがあるんです。

秋の抜け毛は、夏の疲れや夏に受けた紫外線などのダメージが大きな原因です。
秋の抜け毛予防に、ウォーキングやヨガなど自分に合った運動を毎日行うことが大切です。
そして秋の抜け毛を予防するために、アミノ酸を効果的に体内に摂取できる食生活を心がけ、
適度な運動とバランスの良い食生活で秋の抜け毛を日頃から予防しましょう。

秋の抜け毛と豆乳は人気なんです


豆乳というとヘルシーな食品ですし、体にも秋の抜け毛にもいい様な気がしますよね。
この卵胞ホルモンも黄体ホルモンも女性ホルモンですが、秋の抜け毛はこのふたつのホルモンの作用が関係しているそう。
この様なことがありますので、もし秋の抜け毛が酷くて困っているという人は、豆乳を控えるという努力をしてみてはいかがでしょうか。
女性の秋の抜け毛は、生理前から生理が始まるまでの間を指す「黄体期」という時期に起きると言われています。
なぜ、秋の抜け毛だと豆乳を飲まないほうがいいのでしょうか。
もしかすると、これだけで秋の抜け毛が改善されるかもしれません。
これは、大豆に含まれるイソフラボンが、卵胞ホルモンと似た様な働きをする性質があるため、秋の抜け毛に影響してしまうそうです。
豆乳を飲むと、卵胞ホルモンの代わりにイソフラボンが活発に働き、黄体ホルモンを刺激して、その結果秋の抜け毛となってしまいます。
できるだけ早い段階で秋の抜け毛を改善することが出来る様に、工夫をしていきたいですね。
ストレスをためすぎることも秋の抜け毛の大きな原因と言われていますし、栄養バランスが悪いことも原因のひとつと言われています。
それは、豆乳に含まれている成分が秋の抜け毛に影響すると言われているからなのです。
そして、秋の抜け毛に関連するホルモンには、もうひとつ「卵胞ホルモン」というものがあります。

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